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Flirten angst vor ablehnung

Flirten angst vor ablehnung

Oder aber die Wut richtet sich gar gegen sich selbst, weil man es mal wieder nicht geschafft hat, über den eigenen Schatten zu springen.

Viele Männer haben Angst vor der Ablehnung von Frauen. Wie reagieren, wenn sie "Nein" sagt? Wie mit Körben umgehen? Die wichtigsten. Schauen wir uns deshalb an, was Sie tun können, um Ihre Angst vor einem Korb so zu lindern, dass Sie andere ansprechen, flirten und anmachen können.

Selbst ohne Zurückweisung fühlen sich die Betroffenen wie Verlierer. Auf Dauer leidet darunter das Selbstwertgefühl und eine Abwärtsspirale entsteht. So wird aus der ursprünglichen Angst eine sich selbsterfüllende Prophezeiung : Weil wir glauben zurück gewiesen zu werden, verhalten wir uns erst recht ängstlich, unsicher und defensiv.

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Das aber wirkt auf unser Gegenüber verstörend bis unsympathisch und die Befürchtung bewahrheitet sich: Wir blitzen ab. Unter Umständen kann aus anfänglichen Kontaktschwierigkeiten sogar eine veritable Angstneurose entstehen. Nur basieren die Gedanken dahinter auf einem gefährlichen Trugschluss.

Angst vor Zurückweisung: Das lässt sich dagegen tun Zunächst einmal sollten sich Betroffene bewusst machen, mit dem Gefühl nicht alleine zu sein. Die Angst vor Ablehnung steckt in jedem Menschen und ist ein evolutionäres Überbleibsel: In den Anfängen der Zivilisation war sozialer Ausschluss gleichbedeutend mit dem Tod.

Allein als Jäger und Sammler konnte man nicht überleben. Der zweite Schritt ist, dem Thema die Bedeutungsschwere zu nehmen.

Angst vor Ablehnung – Warum du sie bekämpfen solltest

Zurückweisungen sind ein fester Bestandteil des Lebens: Jobverlust, ein gescheiterter Flirtversuch, die Trennung von einem Partner. Wir alle treffen immer wieder auf Menschen, die uns ablehnen oder einen Korb geben.

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Glücklicherweise bringt das heute aber keinen mehr um. Und die Welt geht davon auch nicht unter. Denken Sie nur an Fred Astaire. Sie erhielt lauter Absagen. Der Name der Band: The Beatles. Selbst Unternehmer wie Walt Disney, den zunächst mehr als Banken haben abblitzen lassen, kennen das Gefühl abgelehnt zu werden, haben sich davon aber nicht unterkriegen lassen. Mehr noch: Indem wir unser Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen von dem Urteil anderer abhängig machen, werden wir zu Sklaven des Mainstream und leben nicht mehr unser eigenes Leben — Meinungen leben uns!

Tatsächlich beginnt die Überwindung der Zurückweisungs-Angst bei einem selbst und den eigenen Gedanken.

Zuerst bei der Selbstwahrnehmung — und den eigenen Schwächen. Dann mit der Selbstannahme — mit den eigenen Schwächen.

Erst wer über sich selbst gut denkt und von sich eine hohe Meinung flirten angst vor ablehnung, kann Schüchternheit und Ablehnungsängste überwinden und muss — ganz nebenbei — auch keinen Sympathiewettbewerb mehr gewinnen.

Überdies gibt es gute Gründe, sich zu überwinden und zu fragen — aller potenzieller Zurückweisung zum Trotz. Fragen macht Sie nicht schwächer, sondern stärker Es ist so ein typisches Männerding: Mal wieder im Auto unterwegs — und prompt verfahren.

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Aber jemanden nach dem Weg fragen? Echte Männer fragen nicht nach dem Weg, sie finden ihn!

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Dahinter steckt die oben schon erwähnte Furcht, Schwäche zu zeigen. Im Job läuft das nicht anders und nicht nur bei Männern : Etwa dann, wenn wir in unserem Projekt partout nicht weiter wissen oder von Kollegen gemobbt werden und uns nicht trauen, andere um Rat oder Unterstützung zu bitten.

Dabei würde uns genau diese Hilfe in eine wesentlich stärkere Position bringen: Wir bekommen die Orientierung zurück, kriegen den Job geregelt und bieten Mobbern Paroli und beweisen Courage.

Schon Friedrich Nietzsche wusste, was uns nicht umbringt, macht uns stärker.

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Ein interessantes Experiment auch von Flynn und Bohns zeigte: 57 Prozent der Probanden, die Fremde an einer belebten U-Bahnhaltestelle ansprachen, um einen kurzen Fragebogen auszufüllen, hatten damit Erfolg.

Sie fühlen sich danach besser Auch Thomas Gilovich und Victoria Medvec von der Cornell Universität untersuchten wie sich Zurückweisungen psychisch und physisch auswirken. Auch sie erkannten, dass dabei unser Schmerzzentrum aktiviert wird.

Allerdings nur kurz, wie bei einem Bienenstich. Die Forscher stellten aber ebenfalls fest: Die Gram darüber, eine mögliche Chance verpasst zu haben, löst ebenfalls Schmerzen aus — nur diese dauern wesentlich länger an. Noch Wochen danach ärgern wir uns, nicht gefragt zu haben. Schlimmstenfalls ein ganzes.

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